Mniszek lekarski to jedna z najbardziej znanych roślin zielarskich, którą spotykamy niemal wszędzie – na łąkach, trawnikach czy przy drogach. Choć często bywa traktowany jak chwast, w rzeczywistości ma bardzo szerokie zastosowanie prozdrowotne.   Surowiec zielarski W zielarstwie wykorzystuje się różne części rośliny: ·        ziele (liście i łodygi), ·        kwiaty, ·        korzeń. Każda z nich zawiera inne składniki aktywne i wykazuje nieco odmienne działanie.   Co zawiera mniszek? Ziele (liście i łodygi) Ziele mniszka jest bogate w: ·        witaminy (m.in. C, E oraz z grupy B), ·        składniki mineralne (takie jak potas, magnez, żelazo czy wapń), ·        flawonoidy i kwasy...

Wpisujesz w Google „jaki probiotyk wybrać" i dostajesz setki produktów. 10 miliardów bakterii. 20 miliardów. 4 szczepy. 12 szczepów. Ale co tak naprawdę ma znaczenie? Oto 6 konkretnych rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze probiotyku.   1. Nie liczba miliardów, tylko szczep Najczęstszy błąd: patrzymy wyłącznie na ilość CFU. Tymczasem ważniejsze jest: ·        jakie bakterie zawiera preparat, ·        czy producent podaje dokładne oznaczenie szczepów, ·        czy skład jest dopasowany do konkretnego problemu. Więcej miliardów nie zawsze oznacza lepszy efekt.   2. Cel stosowania – inny probiotyk po antybiotyku, inny przy problemach jelitowych ·        Probiotyk po antybiotyku Antybiotykoterapia może...

Brzoza brodawkowata – Betula pendula L. Surowiec: • Liść –Betulae folium • Pączki brzozowe - Betulae gemmae Główne związki – liść: • flawonoidy 3-7% (hiperozyd – do 1,4%, rutozyd, kwercytryna, mirycetyna, kemferol, luteolina) • fenolokwasy (kawowy, p-kumarowy, chlorogenowy) • garbniki katechinowe – 9% • sole mineralne – 4% • olejek eteryczny – 0,05-0,15% • saponiny – 3-3,2% • trójterpeny lupanowe (betulina C30H50O2, kwas betulinowy, • witamina C Główne związki – pączki • żywice • trójterpeny lupanowe (betulina, kwas betulinowy) • saponiny – 1-2% • flawonoidy (kemferol, luteolina, kwercetyna, rutyna, hiperozyd) • aminokwasy (sporo cytruliny) • kwas salicylowy • olejek eteryczny...

Rumianek - skarbnica właściwości leczniczych dla Twojego dobrego samopoczucia | Zielmed Rumianek pospolity – Matricaria chamomilla L. Surowiec: • Kwiat (koszyczek) - Chamomillae anthodium Główne związki: • olejek eteryczny (bisabolol, chamazulen) • flawonoidy (pochodne apigeniny, luteoliny, kwercetyny) • garbniki • śluz • pochodne kumarynowe • sole mineralne • kwasy fenolowe (chlorogenowy, kawowy i wanilinowy) Właściwości lecznicze: Jest rośliną o bardzo szerokim spektrum działania leczniczego. Wykazuje głównie działanie: przeciwzapalne, spazmolityczne, przeciwbólowe, antyseptyczne, uspokajające, antyalergiczne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, antyoksydacyjne i immunostymulujące. Preparaty otrzymywane z jego kwiatów stosuje się wewnętrznie (napary, nalewki, wyciągi płynne) do leczenia m.in.: dysfunkcji przewodu pokarmowego (wzdęcia, biegunki, skurcze żołądka...

Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata) - właściwości i zastosowanie | Zielmed   Andrographis paniculata to roślina lecznicza pochodząca z Dalekiego Wschodu Rośnie głównie w Azji Południowej i Południowo-Wschodniej, w Indiach, na Sri Lance i Tajlandii. Stosowana w Medycynie Ajurwedyjskiej i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Surowcem leczniczym są zarówno liście – Andrographidis folium, jak i korzeń – Andrographidis radix. Związki biologicznie aktywne zawarte w ekstrakcie tej rośliny to laktony diterpenowe oraz flawonoidy. Główną substancją czynną, należącą do pierwszej grupy, jest andrografolid (do 6%) oraz związki o zbliżonej strukturze. Związki te wykazują działanie: wspomagające leczenie stanów zapalnych górnych dróg oddechowych i zatok, przeciwgorączkowe, przeciwbólowe,...

Kiełki brokuła - superfood pełen sulforafanu | Zielmed O kiełkach brokuła mówi się, że są jednym z superfoods i to nie bez powodu. Te małe, zielone kiełki mają niesamowite właściwości detoksykacyjne, które pomagają oczyszczać organizm z toksyn i jednocześnie dostarczają mnóstwo cennych składników odżywczych.   Kiełki brokuła - skarbnica składników odżywczych Są bogate w składniki odżywcze, w tym witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze:1. Witamina C: kiełki brokuła są jednym z najlepszych źródeł witaminy C, która jest znana ze swojego wpływu na zdolność organizmu do zwalczania toksyn.2. Witamina K: witamina K odgrywa kluczową rolę w procesach detoksykacji organizmu poprzez udział w...